【終了報告】キッチンから笑顔 子どものための（地球に優しい） クッキング体験＆シンママのリラックスタイム
終了報告
センターコメント
今年度のひとり親講座は、子どもの家事参画力の向上と母親自身の心と身体に向き合っていただく機会として開催いたしました。
調理では、はじめは緊張した表情の子ども達でしたが、講師や学生アシスタントの優しく丁寧な指導により、次第に緊張もほぐれ、楽しい調理時間となりました。
母親のプログラムでは、講師のご指導でいすヨガだけでなくジャーナリングも行いました。日頃のモヤモヤを書き出し可視化することで、自身の心に向き合えたと思います。講座の後半では、連絡先を交換し合う母親達の姿が見受けられ交流の機会となりました。
参加者の声
・心や身体に意識を向けることが改めて大事な時間だと感じた。
・外に出てゆっくりやることができてよかったです。運動時間が日頃確保できず助かりました。ダイエットに効くものも知りたかったです。
・料理を作ること、同世代の子どもたちとご飯を食べること、楽しめたようです。
・子どもと別々にそれぞれ楽しめたところがとてもよかったです。
イベント詳細
シングルで子育てをしている母親とその子どもを応援する事業です。子どもたちはクッキング。母親は、子どもたちのクッキングの間、別室でいすヨガを行います。クッキング終了後は、親子や講師とみんなで実食をします。この機会にお子さんはクッキング体験、お母さんはご自身のリラックスする時間を作りませんか？
チラシ
とき
令和6年9月7日(土曜)10時30分から13時30分
内容
「子どもの食事づくりワークショップ」
講師：小屋敷 由美子さん(農園食堂 おゆみ)
〈〈メニュー〉〉
・チキンと野菜のクリームシチュー
・⼿焼きピザ
・スティック野菜
・お⾖腐の⽉⾒団⼦アイス添え
を作ります。
※７大アレルゲンのうち、乳・小麦に加えて、大豆を使用します。アレルゲンが気になる方は
019-604-3303までお問い合わせください。
「母親のためのリラックス講座」
講師：もりや ゆみこさん(ヨガスタジオOasis代表)
講師
小屋敷 由美子さん(農園食堂 おゆみ)
盛岡市在住。無農薬・無化学肥料で野菜を育てながら講師として活動中。昨年「ストアカ」のオンライン講師としてデビュー。オンライン講師の中から、異例の3か月目にして料理講師部門でTOP10入りを果たす。いくつになっても夢を諦めず、やりたいことはかなえられる！をモットーに、日々悪戦苦闘しながら、最高の笑顔で過ごしている。野菜と発酵・菌が大好きなちょっとマニアックな料理講師です。
もりや ゆみこさん(ヨガスタジオOasis 代表)
50歳以上の女性のための少人数制ヨガ教室【ヨガスタジオOasis】代表。シニアヨガインストラクター
『できるが続く、笑顔が増える。』をモットーに県内外で活動中。
いすヨガは、椅子に座ったままで行うヨガです。簡単な動きが多く呼吸に集中できて、終わった後は想像以上にすっきりリフレッシュ！いつも頑張っている方達に、あなただけのための癒し時間をお届けします。
ところ
プラザおでって(盛岡市中ノ橋通1丁目1-10)
【子どもプログラム】
プラザおでって5階
もりおか女性センター生活アトリエ
【母親プログラム】
プラザおでって3階
第1・第2会議室
※受付はもりおか女性センター生活アトリエで行います。
対象
シングルマザーとその子ども（小学校１〜３年生）
定員
10組
費用等
無料
持ち物・服装
当日、子どもは中履き・エプロン・三角巾をご持参ください。
母親は、動きやすい恰好と汗拭きタオル(フェイスタオル)をご持参ください。
託児
無料。3人まで
6か月～未就学児まで。※要予約
申し込み方法
こちらの申込フォームより、お申込み下さい
8月7日(水曜)10時から先着順に受付
その他
専用の駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。
問い合わせ
もりおか女性センター 電話：019-604-3303
主催
盛岡市、もりおか女性センター
共催
日本テトラパック株式会社、特定非営利活動法人全国女性会館協議会
協力
MCL菜園調理師専門学校