講座・イベント終了報告
| ＜もりおか女性センターの講座（平成25年度）＞ | ||||
| 講座名 | 女性のこころとからだ講座 （昼と夜の２講座開催） 「からだから見えてくるもの ～がんばりすぎていませんか？～」 |
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| チラシ |  （チラシPDF） |
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| 終了報告 | ||||
| 今回、講座の中に「お互いを知り合うゲーム」を取り入れたことで笑いもあったり、コミュニケーションも取れて受講生がリラックスした状態で講座を進めることができました。 講師が女性の視点で性やマイノリティなどの話も含めながら体のことをわかりやすく話をしてくださったことで受講生も様々な気づきがあったように感じます。更に一人ひとりの声を聞きながらその上で体のほぐし方を指導して下さったことが受講生にとても良かったと思います。昨年に続き、自分の体を知り、自分自身でコントロールしていくことの大切さを学ぶことができました。 受講生の一人より「テーマが“こころとからだ”となっていたので単なる体の講座ではないと思って参加したが、期待以上の講座だった」という感想をいただき、また、その他の受講生の皆さんからも満足の声をいただきました。 【参加者の声】 ・女性のこころとからだという視点でホルモンのこと、からだのことなどもお話があり、ためになりました。やったことを生活の中に取り入れて、講師のような魅力的な女性になりたいです。 ・講師の方がわかりやすく、また女性の立場で教えて下さり助かりました。体調もよくなりました。 ・家のこと、子育てのことでがんばりすぎているのでは？と考えた夫から講座を教えてもらい、からだから見えてくるものについて興味を持ったので参加した。 ・今まで自分のためにストレッチをする時間がなかったので、今回は自分にごほうびをいただいたステキな時間でした。
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| とき | 2013年７月２３日（火曜）、３０日（火曜） ＜全２回＞ ● 昼の部 １３時３０分から１５時３０分 ● 夜の部 １８時３０分から２０時３０分 |
| 講座内容 | 女性が抱えるさまざまな心と体について一緒に考えてみませんか？ 自分の体と向き合い、うまく付き合っていくためのケアを学び、ちょっとリラックスしましょう！ 【内容】 （１）７月２３日 「自分のからだと向き合ってみましょう！」 （２）７月３０日 「こころとからだの力を抜いてリラックスしましょう！」 【講師】 竹森 茂子さん（「女性のからだ自立教室」主宰） |
| ところ | プラザおでって４階 リハーサル室 |
| 対象 | 女性 |
| 定員 | （１）、（２）共に 各１５人 |
| 費用等 | 無料 |
| 託児 | 定員5人。6ヶ月から未就学児までを対象、有料（子ども一人につき500円）。 電話：019-624-3583にて要予約。 |
| 備考 | 軽いストレッチ体操も行いますので、動きやすい服装でご参加ください。 |
| 申込方法 | 受付は終了しました。 |
| その他 | 専用の駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。 |
| 問合せ | 受付は終了しました。 |
主催／もりおか女性センター