シングルマザー応援講座　　　　　　　　　　　　　　　　｢頑張りすぎの自分をリセット｣

 　子育て中のひとり親が、いま抱えている不安や悩みをどう解決に向けていくか、また、乗り越えるための気持ちについてみんなで考える機会となりました。自分の悩みが自分だけの問題ではないことを知り、参加者同士気持ちの共有ができ前向きになれた様子が窺えました。
　少人数で安全な空間の中で講座が進められ、短い時間でしたが参加者一人ひとりが自分と向き合う良い時間になりました。

【参加者の声】
・自分が思っていた不安は自分だけではないことや様々な経験談などの話しを聞けて良かった。ストレスや自分の対処方法、これからできることも学べて良かった。

・一日講座でしたが、集中して参加することができました。吸収すべきところが沢山あり、今後の生活に活かしていけそうです。

・自分の日頃の悩みを吐き出して、共感してもらえたのがすごくうれしかったです。ネガティブな感情をコントロールするのは、日頃ある程度できていると気づき、今後も継続していきたいです。

・子育て、生活のヒントをたくさんいただきました。シングルマザー同士ということもあり、話しやすかったです。ランチも美味しかったです！