女性のこころとからだ講座 PartⅡ

講座・イベント終了報告

＜もりおか女性センターの講座（平成25年度）＞

講座名

女性のこころとからだ講座 PartⅡ
「寒さに負けないからだをつくる～こころもからだもほっこり暖か～」

チラシ

終了報告

今回、初めての試みで絵を描くことからスタートしました。最初は皆さん「何をするんだろう？」と戸惑った顔をしていましたが、描いているうちに自分の今の気持ちなどを絵や言葉で表現しながらどんどん描いていました。結果、楽しかったという感想をいただき、皆さんリラックスしてスタートできました。講師が女性の視点で体のことをわかりやすく話をしてくださり、また、参加者の声を聞きながら指導して下さったことで、皆さんが安心して受講されている様子が伝わってきました。アンケートの結果も全員満足の回答でした。今回の講座で、自分の体と向き合い、自分自身でコントロールしていくことの大切さを学ぶことができました。
【参加者の声】
・自分の体を知ることが大切で、確認し、状況をみることが改善となることがわかってよかった。
・数年前から自分の体をよく知る…的な事、関心がとてもあります。先生の冒頭のお話で、同感と思いました。
・講師の学習の進め方がとてもテンポよくわかりやすかった。日常生活でできることをたくさん教えていただきありがとうございました。
・絵を書くのがたのしかった。なにを書こうかなと思うのがむずかしくもたのしかった。PartⅠに続き２回目の参加でした。とってもよかった。

とき	平成26年2月8日（土曜）、9日（日曜）　全2回　 13時30分から15時30分

講座内容	寒さで体はガチガチ、気持ちも沈みがちになっていませんか？心と体の問題について考え、自分の体と向き合い、うまく付き合っていくためのケアを学び心も体もリラックスしましょう！【内容】 ①2/8（土曜）「からだの声を感じて、ボディケアーを学ぼう」 ②2/9（日曜）「寒さと付き合うからだづくり」【講師】竹森茂子さん（「女性のからだ自立教室」主宰）
ところ	プラザおでって4階　リハーサル室
対象	女性
定員	15人
費用等	無料
託児	定員5人。6か月から未就学児までを対象、有料（子ども一人につき500円）。電話：019-624-3583にて要予約。　※1月31日(金曜)17時まで
備考	軽いストレッチ体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください。
申込方法	受付は終了しました。
その他	専用の駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。
問合せ	もりおか女性センター別館　電話：019-624-3583

主催／もりおか女性センター