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 <もりおか女性センターの講座・イベント> 
講座名
おしゃべりルーム
「言葉にしよう自分の気持ち〜自己表現講座〜」

 終了報告
今回は、40代・50代の女性を対象に開催しました。お互いを尊重しながら、自分の思いを率直に伝える、アサーティブコミュニケーションを体感していただきました。特に最終回では、ロールプレイの手法にも慣れて、グループで取り組むダイナミズムを全員で共有できました。

【参加者の声】
■日常の中で押し殺していた感情を受け止め、その裏に隠されていた気持ちを探り当てることができた。

■ちょっと難しいワークだったが、落ち着いて客観的に自分の気持ちを受け止め探っていく経験ができた。これからの人生にとって大切なスキルとして生かしていきたい。

■ロールプレイが難しいのではないかと思っていたが、安心感を持って参加できたので、うまく、そのワークに入ることができた。

■コミュニケーションという、自分にとって苦手な部分にチャレンジ出来て良かった。

講座内容 自分の気持ちをうまく表現できずに悩んでいる女性同士が、ポジティブな話し方を身に着けるための方法を学びます。お互いの体験や考えを聞きながら、自らの問題を整理し、解決のヒントを探るためのルームです。


語り合いでは、女性センターのスタッフがルールをもって進行しますので、話すことが苦手な方でも心配はいりません。また、発言は誰からも批判や非難されることがありませんし、話したくないことを無理に発言する必要もありませんので、安心して参加できます。

=5階連続講座=
■第1回「オリエンテーション」
ほめ上手 ほめられ上手になろう
■第2回「気持ちを表現するために」
基本の姿勢 自分のパターン
■第3回「実技編1」
率直に頼んでみよう
■第4回「実技編2」
ノーと伝えてみよう ジェンダーを考える
■第5回「私らしく生きる」
自分も相手も大切に
とき 8月25日(火曜日)、28日(金曜日)、9月1日(火曜日)、4日(金曜日)、11日(金曜日)(全5回)
いずれも10:30〜12:30
ところ もりおか女性センター本館
対象 40代、50代の女性(原則として全回参加できる方)
定員 10人 
参加費 無料
託児 (6か月〜未就学児)希望の方は1人1回に付き500円の自己負担。事前に申し込みが必要
申込方法 8月18日(火)10時から先着順に電話で受付(終了)
チラシ (PDFファイル) 
その他 専用の駐車場はありません。
近隣の有料駐車場をご利用ください。
申込み、
問い合わせ
もりおか女性センター本館
電話 019-604-3303
主催/もりおか女性センター
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