ホーム＞講座・イベント＞講座・イベント詳細 講座・イベント詳細 ＜もりおか女性センター本館の講座＞ 講座名 言葉にしよう 自分の気持ち〜自己表現講座〜 　　（20代・30代の子育て中の女性対象講座） 終了報告 はじめはドキドキしながら参加した方ばかり。普段、相手の気持ちを優先してしまい、思ったことを言えなくなってしまうなどと感じている方々でした。しかし、実技を通して、気持ちの奥にある意外な感情を探し当てた時の驚きと感動、そんな体験を参加者全体で繰り返し共有した時間でした。コミュニケーションの真髄である自己肯定感情を少しずつとり戻すこともできたようです。これをもっと確かなものにするために、自主グループをつくり、継続的に活動することにしています。 [参加者の声] ・自分を認めることができ、落ち着いて人と向き合えるようになった気がします。モヤモヤした気持ちがなくなりスッキリです。 ・素直に頼んでいい、断ることはその人を拒絶することとは違うなど新たな理解ができました。 ・同じ年代の人と、悩みや気持ちを共有できて、この知り合えた仲間を大切にしていきたい。 講座内容 ポジティブな話し方を身につけるための方法を学びながら、女性同士がお互いの話を聞き合い、語り合う場です。 ＝5回連続講座＝ 第1回　「オリエンテーション」 ほめ上手ほめられ上手になろう 第2回　「気持ちを表現するために」 基本の姿勢 自分のパターン 第3回　「実技編１」 率直に頼んでみよう 第4回　「実技編2」 ノーと伝えてみよう　批判に対処する！ 第5回　「これからの私･･･」 自分も相手も大切に チラシ等 　（チラシPDF） とき 6月24日(火曜日)、27日(金曜日)、7月１日(火曜日)、4日(金曜日)、11日(金曜日) いずれも10時30分から12時30分まで ところ もりおか女性センター本館 対象 20代、30代の子育て中の女性 (全回参加できる方) 定員 10人 費用等 無料 申込方法 6月17日(火曜日)10時から電話で先着順に受付。 託児 就学前のお子さんを託児します。 （1人1回500円の自己負担となります） 申込時にご予約ください。 申込み、 問い合わせ もりおか女性センター本館 TEL 019-604-3304 （相談受付電話） 主催／もりおか女性センター © 2006 特定非営利活動法人　参画プランニング・いわて      Site Map