| 講座内容 |
お気楽に見える独身時代。でもみんないろいろかかえている。仕事でもプライベートでも様々なストレスに取り巻かれ、息が詰まりそうな現代社会に生きる私たち。私らしく生きるために、ストレスに強くなる心を育てるきっかけを提案します。
■第1回「はじめに」
この感情って私だけのもの？いいえ、あなたの悩みはみんなの悩み。
コーディネーター：女性センターセンター長、女性センター職員
■第2回「表現アートセラピー」
心と向き合い、自分の感情を知ろう！負の感情も大切。
講師：橋場あやさん（画家）
■第3回「リフレッシュ体操」
疲れた体はその日のうちにセルフケア。今日の疲れを残さないように。
講師：千葉有羽子さん（フィットネス・ワーカー）
■第4回「アロマセラピー」
一日頑張った自分へのご褒美タイム。緊張から解き放ち、リラックスタイムへ。
講師：アロマ館ソートフル館長 勝負沢知悦此さん（アロマセラピスト・心理学カウンセラー）
■第5回「自分を探して 心理学の観点から」
ありのままの自分を大切に！自分を好きでいるために。
講師：アロマ館ソートフル館長 勝負沢知悦此さん（アロマセラピスト・心理学カウンセラー）
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| 講座チラシ |
 （チラシPDFファイル） |
| とき |
[５回連続講座] 2007年10月30日、11月6日、13日、20日、27日（毎週火曜日） 18時45分〜20時45分 |
| ところ |
もりおか女性センター別館 第１講習室（2階） |
| 対象 |
30代〜40代の独身女性 |
| 定員 |
20名 |
| 費用等 |
無料（ただし材料費1,500円） |
| 申込方法 |
10月23日（火曜日）10時から電話で先着順に受付。 |
| その他 |
専用の駐車場はありません。 |
申込み、
問い合わせ |
もりおか女性センター別館
TEL 019-624-3583 |
