ホーム＞講座・イベント＞講座・イベント詳細 講座・イベント詳細 ＜もりおか女性センター本館の講座＞ 講座名 働く女性のこころとからだ 〜更年期を幸年期にするために〜 終了報告 これから更年期を向かえる方、いま更年期を過ごしている方など30代〜60代のさまざまな方が参加してくださいました。更年期のことだけではなく女性のからだ全体のことを学ぶことができた講座でした。更年期女性のために研究された「めんこい体操」は、楽しく、そしてほどよい汗をかくことができた運動でした。講座終了時にみなさん笑顔で帰られたのが印象的でした。 ＜参加者の声＞ 「福島先生のお話は、ご自身の経験を交え気取らずにお話いただけたのが良かった」 「自分だけつらいんじゃないと思ったら安心感があった」 「みんなと出合い、体を動かし、心もすっきりできた」 「楽しい体操でさわやかな汗をかきました」 「参加者の体験談なども聞けて元気になれる講座でした」 講座内容 更年期障害と言われる心と体の悩み･･･ 年齢を重ね、誰もがむかえる更年期。女性にとって大きな問題でありながら、まわりから軽く見られがちで一人で悩んでいる方も多いと思います。更年期は自分の体を再チェックする時期と前向きに考え、この時期を明るく一緒に乗り越えましょう！ ＝全３回講座＝ ＜第１回＞ 年齢に応じて変化する女性の心と体の健康について考えます。 講師　福島　裕子さん（岩手県立大学　看護学部　准教授） ＜第２・３回＞ 更年期女性の健康管理。自分の体を知り自分でコントロールしよう！更年期健康体操を実施します。　　　　　　　　　　　　　　　 講師　酒井　彌生さん（岩手県立大学　盛岡短期大学部　准教授） 講座チラシ 　（チラシＰＤＦファイル） とき 9月12日、19日、26日、毎週水曜日（全3回） いずれも18時30分から20時30分まで ところ 9月12日　　おでって３階　第１･２会議室 9月19、26日　　おでって４階　リハーサル室 対象 おおむね40代〜50代の女性 定員 20人 費用等 無料 申込方法 電話で先着順に受付。 申込み、 問い合わせ もりおか女性センター本館 TEL 019-604-3303 主催／もりおか女性センター © 2006 特定非営利活動法人　参画プランニング・いわて      Site Map